Alesia Markavets, Life Coach

Алеся Марковец

Карьерный и бизнес-психолог, психоаналитический коуч, тренер по коммуникациям

Помогаю эффективно достигать личных и профессиональных целей без насилия над собой

• коуч ACC ICF
• сертифицированный эксперт по Hogan
• специалист по групповому коучингу и мастермайндам

• ex-Head of Sales в креативных компания (Painty, Bang Bang Education)

• магистр журналистки

• 6 лет личной терапии
• 4 года практики, 300+ часов сессий с клиентами

Обо мне

Знакомство

На первой встрече мы знакомимся и устанавливаем контакт, говорим о вашем запросе и ожиданиях от процесса, обсуждаем сроки работы.

Длительность встречи – 20 минут

Выбрать время

Форматы работы

Разовая сессия

Разовая сессия, где мы разберём конкретный запрос и наметим шаги для их реализации.

€100

Стратегическая сессия

Просняем где вы сейчас и к чему хочется прийти. Прокладываем путь и прописываем шаги на год, 5 и 10 лет.

Длительность сессии 4-5 часов.

€350

Пакет из 8 встреч

Долгосрочная для работа для тех, кому важна поддержка на пути к цели. Составляем план встреч и двигаемся по шагам.

€640

€80/ сессия

Психологическое консультирование

Долгосрочная работа (от 6 месяцев) без ориентации на конкретный запрос. Помогает проживает эмоции, чувства и лучше узнавать себя.

€50

С какими запросами я работаю

Стресс и выгорание

Нет сил и мотивации выполнять поставленные задачи, хочется, чтобы вас никто не трогал

Прокрастинация

Постоянно откладываете дела на потом, сомневаетесь в значимости того, что делаете, не хватает времени на личные проекты

Карьерные изменения

Хотите уйти из найма в свободное плавание, потеряла интерес к своей профессии и хотите её поменять

Самоценность и самооценка

«Не понимаю, чего я на самом деле хочу» «Чувствую, что живу не своей жизнью» «Не могу разобраться в своей ценности — ни в работе, ни в деньгах, ни в отношениях»

Поиск направления и настройка рутины

Вместе создаем стратегии и рутину для поддержки целей и улучшения качества жизни.

Я работаю не с проблемам, а с людьми. Поэтому даже если вы не нашли свой запрос в списке, проходите и мы обсудим, как я могу вам помочь.

Правила работы

Конфиденциальность

Я не раскрываю ни сам факт обращения к мне, ни содержание сессий без вашего согласия. При этом вы имеете право делиться информацией о нашей работе, если вам это комфортно.

Партнерство

В коучинге мы работаем на равных, совместно разрабатывая и корректируя стратегию для достижения ваших целей. Мы подбираем инструменты, которые будут не только эффективными, но и приятными и интересными именно для вас.

Прозрачность взаимодействия

Коучинг может быть неэффективным в некоторых ситуациях и запросам. Если я замечаю, что клиент нуждается не в коучинге, а в психотерапии, или ему требуется специализированная консультация, моя задача - на это указать.

Личная ответственность клиента за результат

Коуч помогает определить цели более ясно, прояснить ситуации, выявить ресурсы и возможные пути решения текущих задач, но за выбор действий и достижение конечного результата всегда отвечает сам клиент.

Гибкость в работе

Для каждого клиента я индивидуально подбираю инструменты, темп работы и график сессий, чтобы обеспечить максимальную эффективность процесса. Мы можем написать план и список задач, составить мудборд в Miro, а можем обсудить что вас тормозит прямо сейчас – выбор за вами.

Ориентация на действия

В любом случае, главная цель – достижение результата, который мы определяем в начале нашей работы. Для этого мы заранее обсуждаем параметры успеха, учитывая их реалистичность и значимость для вас.